Jídelníček dítěte

Jídelníček dítěte

Jídelníček dítěte

4. měsíc:
1. Zelenino-masové pyré: v poledne místo mléka

1. týden: mrkvové pyré – vařit mrkev v kojenecké vodě do měkka, rozmixovat, přidat 1-2 lžičky olivového (řepkového) oleje
2. týden: přidat k mrkvi brambor
3. týden: přidat maso – všechny druhy, kvalitní, libové, vařit dostatečně dlouho 1,5 – 3 hodiny, ev. déle
dále přidávat různé druhy zeleniny – lilek, brokolice, cuketa, salát, špenát, pórek atd.
brambory lze nahradit rýží nebo těstovinami
LEPEK denně 7,5 g, je možné podat třemi způsoby,každý den využít jednu z možností:
jíška do zelenino-masového pyré – 1- 1,5 kávové lžičky hladké mouky kousek másla nebo olivového oleje
těstoviny do polévky
Obilninová kaše ( krupicová, celozrnná) – večer
2. Ovocná šťáva: nenahrazuje mléčnou dávku, podává se mezi jídlem

začínáme po lžičkách – 1. den jednu, 2. den dvě až do deseti ( 1 kávová lž. = 5 ml )
začínáme chuťově nevýraznými šťávami – mrkev, jablko, hruška
když si dítě zvykne, aromatické šťávy ředíme těmi méně chuťově výraznými nebo vodou
lze podat dopoledne i odpoledne mezi jídly
3. Ovocné pyré: mixované ovoce k svačině

začínáme jablkem či banánem, hruškou
opět mícháme méně aromatické ovoce s aromatickým
podáváme nejprve k dopolední svačině, pak i odpoledne nejlépe namíchané do bílého jogurtu, ev.žervé ( ve staniolu – není soleno )
4. Kaše:

rýžová, kukuřičná, bramborová, Sinlac
po 4. měsíci lze pomalu zavádět lepek, tj. kaše mnohozrnné, celozrnné, krupicové,
jíška, těstoviny – viz výše
Po 6. měsíci:
pokud dítě stabilně sedí, krmit v dětské židli u stolu
mezi 7.–10. měsícem nabízet hrubší pyré – maso (i ryby mořské a sladkovodní),aby se dítko naučilo postupně přijímat kouskovou stravu
10.měsíc:
Snídaně: pečivo (nikoli celozrnné – nebezpečí vdechnutí !!! ) namazat máslem, Ramou apod. žervé, Lučina, Fenix, nebo strouhaný tvrdý sýr, dušená šunka
Svačina: dopoledne ovoce v kouskách nebo namačkané, odpoledne pak v jogurtu, žervé nebo měkkém tvarohu
Oběd: maso, zelenina, příloha ve formě hrubšího pyré nebo namačkané vidličkou či nasekané nožem
Večeře: pestřejší – teplé i studené, pomazánka, zeleninový salát, kaše
12. měsíců:

pestrá strava bohatá jak na živočišné tak rostlinné bílkoviny a vlákninu, v průměru 0,5 litrů mléčných výrobků denně.
možno přisolit.
POZOR:
Do roku věku dítěte nesolit, nekořenit. Slazení nápojů se nedoporučuje, v nápojích hlídejte obsah cukru, barviv a stabilizátorů – riziko zvýšené kazivosti zubů a alergických reakcí.

Nejvhodnější je čerstvá ovocná šťáva a voda, čaje neslazené.

martin

No description. Please update your profile.